この冬休みは、娘とコーディネーショントレーニングをしました♪ コーディネーショントレーニングとは、体の動きと感覚を調和させる運動の練習のことで、7つの能力を鍛えます。 定位能力 リズム能力 反応能力 識別能力 バランス能力 変換能力 連結能力 ずっ…
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